这个时候，就体现了心肺耐力的重要性。心肺耐力如此重要，如何测试？如何测试心肺耐力？运动可以有效提高心肺耐力大量研究认为，长期规律锻炼能提高心肺耐力，降低心血管病发生率及全因死亡率。有氧运动是运动提高心...